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方九 · 经痛方 · 第9方，共14方 · 约8分钟
关于经痛 →经痛，一穴一穴地按
依次序按2穴：三阴交、太冲。先找个有依靠的位置坐好，放松肩膀与下腭，慢慢呼吸几次。
2步
开始之前手暖一些会更好。力度以舒服为限，放开时要慢。一天一两次就足够。
第一步，共二步三阴交SP6
- 位置
- 内踝尖上四横指，胫骨内侧缘后方。
- 手法
- 指腹按压，力道分明而舒适，配合几次缓慢呼吸；每侧约半分钟到一分钟。
传统上孕期避用：怀孕时请略过三阴交。
如何找到三阴交 →左右一次按一侧，用另一只手按。
十二刻为一按。按下时呼气，放松时吸气。
每按秒数