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方五 · 行旅方 · 第5方，共14方 · 约5分钟
关于旅途恶心 →旅途恶心，一穴一穴地按
依次序按3穴：内关、足三里、三阴交。先找个有依靠的位置坐好，放松肩膀与下腭，慢慢呼吸几次。
3步
开始之前手暖一些会更好。力度以舒服为限，放开时要慢。一天一两次就足够。
第一步，共三步内关PC6
- 位置
- 前臂掌侧，腕横纹上三横指，两条肌腱之间。
- 手法
- 指腹落在两条筋腱之间，压力以舒适为度；停留约一分钟，再换手腕。
左右一次按一侧，用另一只手按。
十二刻为一按。按下时呼气，放松时吸气。
每按秒数