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方五 · 行旅方 · 第5方，共14方 · 約5分鐘
關於旅途噁心 →旅途噁心，一穴一穴地按
依次序按3穴：內關、足三里、三陰交。先找個有依靠的位置坐好，放鬆肩膀與下顎，慢慢呼吸幾次。
3步
開始之前手暖一些會更好。力度以舒服為限，放開時要慢。一天一兩次就足夠。
第一步，共三步內關PC6
- 位置
- 前臂掌側，腕橫紋上三橫指，兩條肌腱之間。
- 手法
- 指腹落在兩條筋腱之間，壓力以舒適為度；停留約一分鐘，再換手腕。
左右一次按一側，用另一隻手按。
十二刻為一按。按下時呼氣，放鬆時吸氣。
每按秒數