已完成0/3 · 約剩6分鐘
方六 · 止嘔方 · 第6方，共14方 · 約6分鐘
關於術後及化療噁心 →術後及化療噁心，一穴一穴地按
依次序按3穴：內關、合谷、足三里。先找個有依靠的位置坐好，放鬆肩膀與下顎，慢慢呼吸幾次。
3步
開始之前手暖一些會更好。力度以舒服為限，放開時要慢。一天一兩次就足夠。
第一步，共三步內關PC6
- 位置
- 前臂掌側，腕橫紋上三橫指，兩條肌腱之間。
- 手法
- 拇指或指腹落在兩筋之間、腕橫紋上三橫指處；穩而舒適，約一分鐘，再換手腕。
左右一次按一側，用另一隻手按。
十二刻為一按。按下時呼氣，放鬆時吸氣。
每按秒數