方 · 方笺方笺，
方笺，
照旧时的纸条写下
每一套都照旧时药方纸条的样子写下：为何而设、依序按哪几穴、需时多久、穴位好不好找。挑一套，跟着一步一步按。
- 方笺
- 14套，每个症候一套
- 所用穴位
- 共28穴
- 需时
- 约5至10分钟
- 手法
- 只用手指与手掌，绝不用针
怎样读一张纸条纸条及其编号穴位，由左至右依次按整套所需分钟穴位好不好找
方笺一览
方六
术后及化疗恶心
作为处方药物的辅助：先手腕，再手背，最后膝下。
PC6→LI4→ST36
- 需时
- 约6分钟，3穴
- 寻穴
- 姿势
- 床上垫高背部，或坐着
- 次数
- 一天两三轮，每轮几分钟
方七
腹胀
安顿中焦：先顺时针摩腹，再按腹部三穴，最后到膝下与手腕。
CV12→ST25→CV6→ST36→PC6
- 需时
- 约10分钟，5穴
- 寻穴
- 姿势
- 仰卧屈膝，再坐起
- 次数
- 两餐之间，一天一到两次
方十
膝关节痛
环绕膝盖的六个穴位，由上而下按压，配合每天运动，而不是取代运动。
SP10→ST34→ST35→SP9→GB34→ST36
- 需时
- 约10分钟，6穴
- 寻穴
- 姿势
- 坐着屈膝，双脚平放
- 次数
- 每天一到两次
方十一
中风后
沿手臂外侧而下，再到腿外侧：在无力一侧轻而短地按，不碰绷紧的肌肉。
GB21→LI11→TH5→LI4→GB34→BL40→GB39
- 需时
- 约10分钟，7穴
- 寻穴
- 姿势
- 坐稳有承托，或平躺
- 次数
- 一天一次已足够
方十三
疲倦乏力
按传统思路益气：先小腿与内踝上方，再到脐下的气海一带，最后是手。
ST36→SP6→CV6→CV4→LI4
- 需时
- 约8分钟，5穴
- 寻穴
- 姿势
- 坐在有靠背的椅子上
- 次数
- 每日一次，早上或午后
每一张纸条都取自它的症候页，那里完整说明了穴位、次序与停止的规则。 阅读症候 →